打卡戒色【坚持100天后上图对比】

从明天开始打卡，坚持100天后再进行自拍看对比。加油我相信自己可以！同时也欢迎其他朋友一起打卡戒色！

2022.12.11 苹果前置

1⃣️每天晚上10.后洗澡涂酸改善皮肤
2⃣️晚上11.30睡觉，早上8.00起床
3⃣️有条件的情况下跑步锻炼
4⃣️看h必破，一是避免个人独处，二是想看h的时候就来贴吧看帖子【最重要】
5⃣️每天早上起来后先打卡+早安+蚂蚁庄园，然后立即起床

加油，建议把决心，誓言，毅力，打卡转化在日日不间断的学习戒色文章提高觉悟和实战上，实在

观世音菩萨六字大明咒（观音心咒），让你永恒彻底戒掉邪淫！！！
一直念六字大明咒，尤其是在一有淫欲念头，必须马上念六字大明咒。就会灭掉淫欲。一直念就能彻底戒掉邪淫。只要是读诵过六字大明咒的这个方法，就没有戒不掉的邪淫，愿你早日戒掉邪淫！！！

加油吧友，远离一切黄源

咱一起打卡吧，冲了好多年，突然记录了一下，发现自己的频率太高了，21天冲了9次，适当戒一下

加油

加油！一起努力

加油！