SY后大变样，丑哭了，年龄越大越难恢复！

感谢这位兄弟，现身说法

加油

加油

加油

加油师兄们

顶

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书了凡四训多尽力帮助别人，努力学习戒色文章爱心捐款日行一善或者多善

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

跑20多天，眼袋黑眼圈都没了，羡慕呀

戒色不是一件简单的事，性是动物的本能，加上现在社会到处都存在着诱惑或者擦边，想要戒掉它是艰难的，想要完成一件艰难的事情首先是你得有:决心。所以推荐你天天看戒se文章，首推《戒为良药》，看戒se文章能提高你的警惕，能坚持天天看，就是你有决心的一种表现。《戒为良药》是飞翔前辈以自身经历+研究N多戒友+翻阅大量资料总结出来的关于戒se的知识，里面有: 纵欲案例、戒se方法、破jie规律、身体恢复方法等等，戒se知识非常全面，看了你在戒se的路上会少走很多弯路。
当然，看其他前辈的文章也可以。 加油！