明知道腰疼还自暴自弃sy，我真是个fw

放弃才是真正的失败，也注定永远不可能恢复，痛苦必然伴随终生，生活工作学习不可能会有起色，想想自己的未来，父母对我们的付出和以后自己需要承担的责任，以及以后家庭的责任，我们也没有资格放弃，没有资格说不想戒，破戒是难受，但是我想，和那一直sy注定通向的黑暗未来相比，戒色之心永远也不能动摇和退缩，要认识到戒色成功是需要全方位的落实和改变自身，只想没有行动难以成功，痛定思痛，好好忏悔下，重在给自己制定个详细的戒色日课严格落实下去，雷打不动的完成戒色日课，注重断念文章的学习和练习，明白原理的练习方能逐渐找到断念感觉，学会观心断念对于戒色至关重要，唯有做到方能得到，加油，我们没有退路可言，也绝不给自己留退路，戒色的路上，要么死，要么成功，死了也要戒

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

兄弟 你腰疼说明你的症状已经非常明显了   只有肾虚才会出现腰疼的症状  兄弟其实破罐破摔就是一个恶性循环  想戒的话什么时候都不晚  前提是你得反省自己 必须肯坚持努力的去学   对自己得有信心  对戒色吧 更是得有信心  多想想美好的事物 不要总是陷入邪淫的泥潭不能自拔

戒色一段时间会有戒断反应折磨会加重，熬过这一段时间就会慢慢恢复，你破戒一次又要从零开始，慢慢恢复的肾气被你又透支完，sy过后只有无尽的忏悔和无尽的症状折磨

没事的时候多去外面感受一下大自然  或者多多做一些善事 你的心情都会有明显的不同   你对比一下邪淫和做善事之后的感受     会发现有明显的不同 邪淫得到的只是一时的快感  而做善事得到的是长久的快乐  具体怎么选 你感受了之后再做选择   持续的学习才能提高觉悟   这样才能真正的对治住心魔   加油 无论如何都不要放弃   想想自己的前途 本应该是一片光明 怎能被这个邪淫所阻碍