关于心理亚健康

对于长时间手淫导致的严重抑郁，意志薄弱，优柔寡断
消极负能量缠身，戒色多久才能彻底恢复！！！

根据个人情况

人跟人的恢复速度不一样，但是基本按年计

每天来吧里诚心行善，回答问题。孝顺父母，路上捡垃圾，捐款，等等。
诚心不浮躁地去做，一周心胸开阔，然后坚持，逐渐恢复良心。
晚上睡下可以把心理想说的话说出来，在心里说就行，不要压在心里，对心诚实，释放压力。想哭了哭一哭。
光戒色养生甚至有时候带不动心理问题的恢复

不可能快的，但戒下去会慢慢变好，我没办法给你一个确定时间，因为我也还没戒多久，加油

百度下个戒学书院看看

好好戒色养生半年，症状会大大改善的，加油

加油加油

我也是，肾精不足就是这样，坚持运动看会不会改善

因为肾主志，没有精，人就显得很懦弱没有理想，有也难以为之奋斗的动力。戒色一定不要强戒，像恢复这些，一定要靠时间去积累的。不是几天的事，一定要保存谦虚，不断看案例，多学习。加油！