戒色第50天，求大家帮助

发表于 2023-1-31 20:15:43

戒色第50天了，前天晚上和昨天晚上连续两天遗精，状态不是很好，每天都有早睡早起少吃肉，早上都练八部金刚功，最近风控在家心情很烦躁，大家来帮帮我

发表于 2023-1-31 20:16:02

发表于 2023-1-31 20:17:01

发表于 2023-1-31 20:17:47

发表于 2023-1-31 20:17:56

又遗精了，连续遗精三天了

发表于 2023-1-31 20:18:33

yj确实很折磨，加油

发表于 2023-1-31 20:19:02

师兄你用的什么软件，苹果可以下载吗

发表于 2023-1-31 20:19:31

你睡前多压压韧带吧，然后抽空多看看戒为良药或者精品贴，
我感觉风控是很容易破的。。。不注意就会破。。。

发表于 2023-1-31 20:20:01

锻炼身体，提高身体免疫力，

发表于 2023-1-31 20:20:20

情绪也会导致破戒的，毕竟它属于不好的能量，连续遗精会使注意力不集中，嗜卧懒动，而且欲望会增强，调整情绪，乐观戒色，可以听听舒缓的音乐beyond的，朴树的，许巍的等，然后也可以学习戒色文章，还可以看看电影（列宁在1918，列宁在十月，高山下的花环，牧马人等），加油，祝师兄早日恢复，越戒越好

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