戒色的一些问题

本人断续戒了很久，最长半年，要说恢复经验本人逻辑思维不是很好，不能很好的阐述出来，但我可以把我在戒色期间遇到的问题跟大家说一下。
1 不要强戒
戒半年那次，我就是强戒，每天大脑很混乱，基本不会动脑，因为欲望很重，最可怕的是这种欲望跟你刚开始想l的欲望不同，就是单纯的欲望，你都不知道你大脑在想什么，严重影响生活，只有s出去能感觉到思维清晰，但过两天又来，所以不要强戒。
2 断念口诀，行善没有效果
这个其实是有效果的，但每个人大脑的潜意识不同，很多人严重成瘾已经感受不到生活中的正能量了，所以做这些事没感觉，有思维强迫症的人感受最深。
3 远离手机
擦边球的东西太多了，很多影响是无意间的，一但被吸引就可能破。
4 让自己有时间闲下来
一定要让自己有无聊的时间，哪怕几分钟，不要让自己大脑一天不休息，只有你感觉无聊的时候念头才能进入你的意识，也只有这时候我能才能察觉到念头，我们很需要这种能力。
5 冥想很有用，但要大脑清醒时候才能灌输进去这种作用
在欲望上头时，可以说基本劝不住自己，什么办法也没用的，但是在大脑清醒时，学习冥想你会发现慢慢的你能察觉到自己的念头，并在第一时间能终止负能量念头，最重要的是我们发现我们可以集中注意力了，而且记忆力貌似也变好了

感谢分享，共勉。

加油！

加油

谢谢师兄

谢谢前辈分享，请问半年的戒色恢复的怎么样呢

看黄毒害心灵和思想，伤身败德，男子汉生于天地间，应该顶天立地，你把自己关在房子里，看着黄片逮着管子，这样你对不起你的父母，对不起你的亲人，对不起你心中纯粹的觉知和真我，看黄逮管是一种非常愚蠢龌龊的事情，蒙蔽了你的智慧，伤害了你的身心，本来你可以干出一帆事业，却把很多的时间浪费在这种愚蠢龌龊的事上，如果有个男的在人面前逮管，别人肯定会很厌恶和鄙夷，而很多人也就在干同样愚蠢龌龊的事情，只是换了一种见不得人的方式而已，即使就算你不破戒，但对你思想和身心的毒害也是巨大的，目光短浅，消耗脑力。
人不人鬼不鬼，上愧对于天，下不敢扬肤于地。对不起心中纯粹真我，蒙蔽本来的纯真和快乐，消磨智慧，不思进取，荒废了时间荒废了脑力和身体，头顶三尺有神明，以为没人知道，其实天知地知你知我知，消耗福报犹如刀砍，天道祸yin真实不虚。
一个男人如果不能彻底改掉看黄sy，如果没有一定的自律，那是一件非常可悲的事情，我不希望你在这样了，不要让正气的戒友，还有前辈的良苦用心，都变成失望和绝望。
戒掉看黄sy，做个表里如一，光明磊落，行走在蓝天白云下，手提三尺剑

感恩分享

感谢分享

写的很好，感谢分享