戒色一个星期感悟

发表于 2023-1-30 21:46:05

手淫20年从小学六年级开始就停不下来现精神恍惚注意力不集中体乏腿酸脚臭冬天手脚冷大便不成形现戒色一个星期人变精神了皮肤水嫩了就是身体和情绪易亢奋和激动希望能够坚持下去！

发表于 2023-1-30 21:46:31

加油！希望能做好情绪管理，尽量平稳自己的情绪，情绪起伏过大也不利于戒色

发表于 2023-1-30 21:47:21

加油

发表于 2023-1-30 21:47:44

多学习，要坚持下去效果才会更好

发表于 2023-1-30 21:48:36

多去学习吧内的经验贴，加油

发表于 2023-1-30 21:49:27

加油，坚持就是胜利，戒色养生越是稳定长久，恢复越是不可思议

发表于 2023-1-30 21:49:36

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

发表于 2023-1-30 21:49:54

我想你跟我们大多数人一样，因为sy而错过了自己的青春，但现在戒除并不晚，不久就能回到阳光自信的生活，加油。
戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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戒色后的人生是非常美妙的，我在阳光里等你[愉快]