今天第84天“阵亡”了

近十年来，这是戒的最久的一次，本以为能轻松过百，但凌晨看H破戒了，后悔不已。后悔不已，人为什么总要做让自己后悔的事呢？我要是没破戒该多好，马上快要一百天了。害，又得从头再来

多学习 加强实战 加油

不要放弃。我们戒色人，是光明使者，愿你今朝彻醒，风雨过后，彩虹仍向你招手

加油，避免连续破戒

加油师兄 ！多吸取经验教训明白怎么破戒的下次到这里就会警惕 ，多看看戒为良药前辈们的戒色方法，多看戒色善书保持高度的警惕不让念头有成可机。

戒色以后必须改掉不良习惯，也就是戒色10规里面的第8规，改过迁善。不然即使暂时戒的时间很长，也会为将来埋下隐患。睡觉前后躺着玩手机，无聊时间刷手机，玩电脑，看电视，玩游戏，这些都是不好的习惯，要坚决改掉，切记！

避免连续破戒，多学习提高警惕加油！

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

就是自己骄傲了，骄兵必败，人一旦骄傲就什么事情都不认真去做，只有保持警惕不骄傲才是王道

加油