兄弟们，要振作起来了

这一周是我绝望的一周，我被欲望占领，一共冲了两次，第二次跟心魔较量了很久还是输了，真的我不甘心堕落下去，真的开始了，虽然之前最长戒了80天，可是一破就疯狂反复，一周一次，我真的很对不起自己，对不起爸妈,对不起我的朋友们，发此贴，就是对自己最后的劝诫，以此帖为证，开始实行系统戒色！

好的加油！！

加油！师兄！千里之行始于足下，好好戒色！戒色是一辈子的事情

加油师兄

为了家人朋友时时刻刻保持警惕。无论什么事都不要破解。

切实落实。行动才是关键。

无论如何，不能放纵自己，立志要做个堂堂正正的男子汉，付诸努力，您一定可以找回正能量的自己。

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

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