如何突破接油子

戒sy真的好难啊 沦为戒油子也好几年了 戒不超过10天必破 道理什么的都懂 一到实战就缴械投降 独处的时候就想看黄  请问一下前辈们怎么摆脱看黄这个习惯 晚上睡觉的时候欲望特别重 诶 掉发 近视越来越严重了 2022.11.12

一定要认真学习戒色文章，把里面的每一个要点都做到位，实战的时候立刻回忆里面的内容，然后用出来

师兄，我戒了160多天了，我把经验传授给您，一起交流

我以前我也是跟您一样好多次戒几天就破了，一度就想到放弃。感觉这辈子都戒不掉了。最后依靠一种方法戒掉了

您在网上搜“见他色美原文”，要么把这段话抄下来，要么打印下来，随时带在身边，一有空就翻，就读。尤其是当您欲望重的时候，就去读，反复读。这样刚开始欲望会很重，久了欲望慢慢就变轻了，后面就戒掉了。我一下就戒了160多天。

给年轻的学生孩子提个醒。依靠戒色得到什么，这种想法是不是不劳而获的旁门左道我想你心里应该有数。一般在戒色三个月后会有自己想做的事情（肾主志），那么戒色的任务就已经完成了，就如同小学一年级读完了一样。就可以远离这里了，跟着自己的身心去做自己想做的事情想做的运动，一步步往前走，那才是真正指引你进步的方向。然后你的坏习惯也就慢慢戒除了，根本不需要在这里乱憋乱熬着自己、还在这里漫无目的的去等待，这样只会浪费自己的人生和青春。

虚则亢，满则静。欲望越强烈，说明身体越虚，这种虚亢状态再不注意，身体就容易出现更严重的症状。

只有养成良好的习惯才能代替坏习惯，比如，用体育锻炼的方式来解压，用钓鱼、和家人聊天的方式来放松，等等。然后还要有自己的志向和目标，制定出计划，一步步的去实现。在工作上自己要达到一个什么目标？家庭生活上要达到一个什么目标？
然后用自己的行动去匹配自己想要的结果，比如你想娶一个善良、真诚的老婆，你就要让自己变得优秀、善良、真诚的对待身边的人，关心身边的人，这样你才能慢慢的吸引这样的女孩，如果你每天都在做着与之相反的事，还在放纵，堕落，你又怎么可能达到目标呢？所以自己要改变自己，不管是关心家人，朋友，真诚的去对待他们，慢慢的你就会发现改变的，加油吧

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