让我解脱吧

不管怎么样都要一直坚持戒下去，为了你的家人，为了自己，只有坚持戒下去才有可能好起来一起加油

每天坚持学习，戒色真的很轻松，

千万不要有轻生的念头，加油，健康戒s从新做人

永不放弃自己，无论如何都要坚持j下去。多学习，多忏悔，孝顺父母，放放生。都会好起来的！

想开点，不幸的人很多。撸是会导致一身不舒服的，戒掉就行
分享下我的戒色心得：
1、多看戒色文章，这是提高觉悟的途径，有感触的句子记录下来，多念，一定要念出声
2、一定要想办法避开刺激源，看了会起欲望的
3、多练观心断念，这是核心，多看案例警醒自己
4、可以试下做善事，用正能量替换负能量
5、欲望重时可以试下洗冷水澡或者饿一顿
觉悟的提升有个过程的，多练习观心，慢慢你就发现自己能控制你的心了