今天戒色11天，脸上好多痘痘怎么办啊

怎么办呢，求助

好好戒，会消下去的

用洗脸巾擦脸。少涂乱七八糟的东西。洗脸用净水就行了，洗面奶也会刺激脸。其他的话，就是饮食清淡。还有，如果是戒断反应，那就忍吧。多喝水。多出汗

是戒断反应，好好坚持戒色养生，过几天就消下去了。

坚持戒色加养生 可以慢跑恢复快

加油！一定要认真履行戒色十则，希望你一定会成功的

戒色后会好起来的，我之前也是满脸痘痘，但戒色后没有痘痘了，脸慢慢光滑起来了

说明已经在排毒了，戒下去就会慢慢变好，但是一旦破戒就会重新长痘痘

戒断反应不要怕坚持戒下去会完全好的

戒sy的同时要注意戒掉意淫，没有sy了但还在意淫的话，还是会导致长痘的。另外作息时间规律有助于恢复。