一个被黄文污染的学生

就是觉得所有人都是为了利益，不断地损害他人增强自己，然后自己也不希望别人变好，互耍心机吧！有时候觉得自己真心对别人了，别人却反来阴你一把，感觉好乱，就像是生活在虚伪之中，因为不想让别人好所以自己也错过了好多表现机会，现在要怎么改？？？？？

我极度自私自利，心胸狭窄，看不得别人好，这能随戒色恢复吗？现在真的好痛苦！

楼主跟我以前一样啊！当年我看了许多的黄文，而且我对文字特别敏感，看完就变成画面在脑海里记得死死的，时不时从脑海里冒出来影响我的学习和生活，现在已经和它一刀两断了。以下是鄙人浅薄的建议，希望对你有所帮助。
1.学习埃克哈特托利的《当下的力量》，认识到真我后去练习飞翔老师的断念口诀，让自己时刻安住于宁静和纯意识，H色的念头自然消散殆尽。
2.把那股看黄文的嗜好转化为学习吧里精品文章的动力，去大力学习戒色文章，洗清脑海里残留的大量黄毒！
3.行善。这对你的身心恢复大有好处！
4.坚持做养生和锻炼，注重饮食，养成良好生活习惯，多去做积极的事情，别老是让自己无聊，一无聊就想刺激，一想刺激就想看H。这样就很容易陷在怪圈里。
上述四点希望戒友努力地去做起来吧！加油，祝你早日回归正常、幸福生活！

多学习提高觉悟，学会控制自己的欲望