从初中开始十几年了…还有救吗？

你们吧友都是几年的而我是十几年了！我还有救吗


……第一次从初中开始开电视里面有些xg画面
然后就垫枕头在下面摩擦就出来了
之后一发不可收拾，我跟你们不一样我不用手，
都是躺在床上用枕头或者被子压着摩擦
…
我好恨自己都已经结婚快三十了还是戒不掉！
看了各位吧友说用断念口诀还有什么类似的办法吗！！
多少年了想戒总是戒不掉！
因为一直记着一个网站！怎么忘也忘不掉！
忍不住了就会去看！
你们吧友都是几年的而我是十几年了！
我要怎么戒

现在出来的跟水一样
记忆力也是极差，有时候早餐吃什么都想不起来

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学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议下载戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多。里面有四十余种修心和戒色的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

心里净化不够，大量净化自己的头脑，这样你渐渐就不喜欢这些信息了。不要着急，事情我们得自己面对。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

加油

年轻人，你我有缘，今日特来传授戒色六式，这六招练好了威力无穷
招式一：深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二：多行善事，多起善念，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡。
招式三：买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四：临摹僧伽吒经字帖
招式五：下载戒学书院研究戒为良药，提高觉悟
招式六：观心断念