我到底该咋办呢，

sy十多年了，今年25，戒不掉.有强迫症，后来pc每次后恐艾，强迫抑郁，生不如死，去过很多次，上一个对象因为我pc后抑郁黄了，而后发誓戒色，戒了半年活了过来，又处了一个对象，可是看h又去pc了又死了，对象又黄了，现在生不如死，戒色真的能戒掉吗？8号又sy了，以后恢复正常我都怕处对象了，要是又破戒又pc又黄了，无限循环，太难了，父母知道我的事，操老心了，我该如何戒掉色，我怕时间久又破戒sy我都不怕，怕的是pc.

不断学习，不断觉悟，领悟了

学习先，深刻认识最关键。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

读戒为良药这本书，然后认真看吧内的戒色成功者的经验。只有有戒色的心念总有一天会成功的

js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js思想觉悟，净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马察觉并默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些不利于自己的念头，比如嗔恨、贪婪、嫉妒、懒惰等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

sy和pc都是邪淫，要戒都是一个办法，就是落实好戒为良药，练习断念口诀，来吧里诚心行善回答问题，大力忏悔。
心不改变你一有想法就跟着走了，断念都感觉不受控制。每天大力行善，大力忏悔吧！

建议你每天落实好戒色十规，给自己定一个戒色日课并保证完成日课，坚持学习戒色文章提高戒色觉悟和练习断念口诀加强断念实战，每天多行善积德，多充实生活，贵在落实加油

一定要戒了。发大决心，每天学习。同时，也要认识到自己的普通和平凡，这个没那么容易戒，但也不是戒不了。