肾精是生命的最精华，

肾精是生命的最精华;男子女人都藏在这个肾精里面，肾精还有一个重要的作用，荣华五脏。

我们心、肝、脾、胃、肾这个五脏六腑啊，它靠什么来滋养?就靠||这个肾精来滋养，就好像是这个营养品一样。

对人生，对身体，对事业，对修道，都有直接关系。

说话多会耗损精气，所以修行人多止语，男女精华结合在一起会孕育出新的生命，肾精男女都有，男人叫精液，女人叫白浊。

纵欲之后，肯定是补不过来的，然后就会耗损先天之精，先天之精耗完，就会从脊椎里面的脊髓耗损，脊髓耗完，就会耗损脑髓。

相当于电脑的电源，电脑配置再高，没有电源也没用。肾精耗损会摧毁整个家族，令家族成员质量低下。

熬夜，不好的生活作息，伤精也非常严重。　

养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。　

人要遵循天道，该睡觉的时候要睡觉，否则就是逆天而行，各个器官都需要正常休息来新陈代谢，输送营养排除垃圾更新血液。