不彻底，烦恼

以前两三天一次，现在10多天一次，最久34天，这种戒色算进步吗

要彻底断除 你这是贼心不死

要彻底戒除掉，不然不会好的，别想着适度，根本就是扯淡！！多看看戒为良药和案例吧，加油

加油 要养成每天每时每刻都要忏悔警惕

加油 每天每时每刻都要保持警惕 不能有一刻放松

兄弟，恕我直言，当你真正体会到戒色好处，那种精神饱满的感觉，身体充满力量，头脑灵光的感觉。你一次也不会想撸了
加油
戒色一定要注意养生，身体才能恢复得更快。不要熬夜，不要意淫，减少意淫，抬头挺胸，不翘二郎腿 不弯腰驼背，可以可以减少遗精和意淫，少说话可以养气，也可以减少遗精和意淫。

十多天一次也不够身体恢复的，就你身体来看，身体就是在变得越来越差，如果你没有紧迫感，症状会让你痛哭

继续学习提升觉悟，多看看当下的力量，争取尽快彻底戒掉恶习，加油！

肯定算的，相信自己，现在你要做的就是尝试突破三十四天，戒掉它

算是进步，但是不泄为补才是关键，手淫伤身败德要彻底戒除，人生有很多有意义的事情值得你去追求，加油！