情绪管理！

情绪怎么控制啊，现在生活压力太大，经常因为情绪破戒

问好这位戒友，多看这方面的书籍，还有就是要学会观心断念，多念断念口诀，你破戒就是因为你听从了破戒的念头，你现在就是要提高你察觉念头的能力，在出现破戒的念头时，要及时察觉消灭他。

觉察 觉察 觉察，加油师兄

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

招式一：深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二：多行善事，多起善念，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡。
招式三：买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四：抄写僧伽吒经
招式五：研究戒为良药，提高觉悟
招式六：观心断念

加油加油

看看情商的书籍可以控制情绪出去走走吧放松一下情绪不好只是暂时的要加油

少吃肉。

记住一句，生活压力大只有面对，难道你sy就不用去面对了吗？sy只会让你更难

我觉得这个，，，必须要么大量学习心理学，或者学习儒释道传统文化，慢慢心态会变
不然吵架以后，真的很容易破