戒色期间大脑恢复

铁子们，戒色大脑恢复大概要多久？我现在考编考公考研屡次失败，总感觉大脑记不住东西，这样恶性循环就很焦虑。花时间去学习，效率很低，还有就是自律性很差，总是玩手机，手机瘾、熬夜瘾。求助！

楼主23岁，2020年开始上瘾小电影，两年多比较频繁

楼主大学期间四六级、普通话、教资都过了，原来真的感觉一帆风顺，近两年考什么都不过

那就戒啊

光戒很难恢复，另外还要修心，你这个是心的问题，内心越清净，智慧越多。越浮躁，智慧越少