戒色加养生真的可以恢复

先说下自己的经历吧，手淫了大概10年，21年的时候喝酒然后手淫第一次患上了神经症当时每天都是昏昏沉沉的头晕，头疼,当时不知道是神经紊乱以为是感冒了或者血压高没有当回事，然后3个月没有手淫加健身自己就好了，今年5月份的时候又开始手淫了，喝完酒连续冲了3次结果症状一下就爆发了比上次严重很多，然后我就慌了因为有上次的经历我知道这不是感冒或高血压什么的，检查身体都正常，我就百度搜自己的症状综合一下自己就是得了植物神经紊乱，我那时候的感觉就是脑子无时无刻都在晕无力浑身疼走路像一摊烂泥，不真实感 烦躁 注意力无法集中 当时真的生不如死，偶然间看到飞翔老师的《戒为良药》才知道原来是手淫导致的，我从此就开始慢慢戒色 戒色不单单只是戒撸，而是不意淫邪淫，我坚持了125天后现在已经恢复了百分之98，现在只有压力或外界的刺激还会难受之外没有任何问题!，期间没有吃过任何药物，以上说的都是本人亲身经历!