真的太后悔了

好不容易戒了86天，刚才看了十几分钟黄，对恢复危害大吗？

肯定有危害的，欲望来了及时的用断念口诀断除掉

不要胡思乱想，吸取教训，切记不要再看了，调整好心态继续坚持戒下去，继续学习提升觉悟，加油！

大，要吸取这次教训，戒色后远离一切黄源是第一前提，要坚持练习断念口诀来断除邪念，坚持学习戒色文章提高戒色觉悟，看黄属于暗漏，对身体的伤害并不比手淫小

要分析自己为什么没有及时断念，什么环境，近几天饮食，是否坚持学习，情绪如何，比如压力，烦躁，或者压力过后的狂欢情绪。魔鬼都在细节里，要找出为什么破戒的原因，一旦吃透，觉悟就会大大提高，加油。

多断念吧，每天大力行善

还好，但要警惕欲望心魔再次来袭，不要骄傲与放松警惕

戒色修行，就像开车，首先要学规则，丝毫不能犯，别说，没事，偶尔闯一次红灯没事，有一次就有2次 ，有2次就有3次，以后不闯红灯就难受。车祸不是偶然是必然。。。。破戒一样，丝毫不能犯。一个念头都不能有。

你自己得想想这次为啥突然去看h了，想想原因，然后想办法解决问题，一定要学会观心断念，断念一定要快，不要强戒，强戒是肯定戒不掉的，好好看看《戒为良药》，特别是关于观心断念方面的内容，一起加油！

往后坚决要远离黄源。练习断念，应用于实战。多行善，让正气内存，邪不可干，不断地恢复身体。恒常修心，以德戒色。