15年戒色秘诀 欢迎转发帮助更多的人就是帮助我们自己

觉察力是最快的断念方式！这是一种“向内看”的断念，所谓觉之即无！用“向内看”去消灭念头！一念不生，了了分明！念头只是工具，身体只是载体，纯粹的觉丨知才是本体！千万记住你不是念头，念头也不是你，你是纯粹的觉丨知！
念断念口诀，思维对治是可以断念的，不过是属于用念头打败念头。当X念出现的时候用断念口诀去打败X念，每天练习断念口诀就是在培养觉察力，只不过当念头出现的时候，不是用断念口诀去消灭念头，而是用觉察力去消灭念头，也就是用向内看的力量去消灭念头！（编者按：刚开始是熟背断念口诀，这是初级阶段，等到觉察力提升到一定程度后，就直接觉察消灭。X念图像入侵时，可以马上念口诀，到了高级阶段就是觉之即无，到时就不用念口诀了。）
，无论哪种断念都是需要大量的练习才能达到熟能生巧的境界！
以前我断念用的也是断念口诀，当念头一起来立马就断掉。记得以前有一天我睡午觉起床上厕所的时候，意识不太清醒的情况下，一个念头冒了出来，一下没有断

一下没有断掉，结果就破戒了，破戒了以后我很烦躁，心情非常难过，经过很长一段时间我的大脑一片空白，一个念头都没有，又过了一段时间念头又起来了。因为我以前断念都是用断念口诀的，但是这次不一样，可能是我心情不好的缘故，念头起来的时候我是向念头瞪了一眼，SS地看着念头，结果念头居然消失了，每次当念头起来，我就这样瞪眼，看着念头！当时我还不知道这就是觉察的力量，第二天直到我在戒为良药听到这样的一句话：念头只是工具，身体只是载体，纯粹的觉丨知才是本体！你不是念头，念头也不是你！念起即觉，觉之即无！当念头起来的瞬间，立马用觉察去消灭念头！看到即消灭！这个看是“向内看”的力量，不是向外看！
我记得我刚学会觉察的第二天，心M对我发起了非常强大的进攻，一天之内我大概打败了上百个念头，我从来就没有见过这么疯狂的心M！心M发疯了，我也发疯了一样，不过我是疯狂地用觉察断念头而已！现在我每天还在强化觉察，这就是我在破戒当中无意学会了觉察，破戒真的能反映很多问题。觉察的力量其实每个人都有，但你能不能觉丨悟到就看你自己了，当你悟到了，你就能和其他戒友拉开十万八千里的距离，差距就是这么大！
当念头起来时，第一时间一定要立马断掉才行，不然断晚了就会很被动，小火星到时候变成大火，就会不得不破！这里分享一个方法，当你念头断晚了欲望起来了不得不破的时候，赶紧捂住嘴巴鼻子让自己不能呼吸，大脑就会形成一片空白一个念头都没有，这是被动进入纯粹觉丨知的方法，这个方法有点极端，和我小时候溺水的时候大脑一片空白非常的相似。

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油

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推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。