遗jing怎么办

上次22号、这次31号、头大

吃药缓解

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

找到遗精的因素，jie为良药里就有

一个月如果遗精不超过3次，就属于正常范围，不用担心。如果超过3次，就要考虑原因了。

遗精多去做固肾功，同时不要yy，注意饮食清淡避免过度劳累，有时间去看下戒色文章的控遗篇，加油！

我也跟你一样遗精现在戒了2个月遗精基本上没有了但是还是会有一些的

经满则溢，是正常的，说明已经有了一定的库存，是身体恢复正常的表现

不吃肉，改吃全素，可以做做固肾功，加油