兄弟们，做梦梦到那个感觉该怎么办

本来一切正常，前天晚上睡觉梦里梦到那个感觉，然后就不在状态了。昨晚遗了，今早破了。唉，这种情况该怎么办

积极调整好心态，记住这次教训，会做那样的梦说明潜意识里还有黄毒，这种情况会随着戒色的不断深入慢慢改善的，另外你仔细回想一下，做了不好的梦之后是不是心里出现了动摇，自己是不是认为憋着不好，或者干脆放纵自己去看擦边信息了，好好反思一下到底是怎么回事，这几天你的状态可能会不太好，要控制好自己。加油

另外再送你一句话，无论发生什么都不要破戒，一定要有必胜的信念。加油

你好戒友，就是大脑黄毒太多才会这样，白天要做好断念避免沉迷Yy，做好白天断念工作然后学习戒se文章净化大脑的思想这样戒一段时间你这种黄梦情况就会减少了。

遗精后是破戒高峰期要提高警惕邪念这时会很活跃，同时做好情绪管理，这样才可以安全度过破戒高峰期。

能到黄很正常，说明你潜意识里还存在黄毒，建议坚持学习戒色文章，改变对色的贪恋，前一两个月可能没效果，后面频率会少很多！
对于遗精，不用压力太大，正常控遗就行，遗精完是欲望高峰期，很容易破戒，这个要注意了！

应该继续努力学习

积极戒色，学佛放生，重新开始！

调节好状态嘛，不要被这个影响了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误