每天耳鸣，症状折磨，

而我还是打不过心魔，一再破戒
这几天没学习，没断念，
断的能力，感觉成0了

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

耳鸣会随着戒色而慢慢恢复的

请你不要灰心，你要坚定，任何一个成功的戒色高手都经历过你这段时光，你也要珍惜这段时光，因为这段时光里，你眼睁睁看着自己被撕碎，却毫无还手之力，后面你会一步步重塑另一个自己。请你相信自己能够戒掉，凡杀不死你的，都会使你更加强大！加油(ง •̀_•́)ง

加强学习，一定要断念，将念头杀死在萌芽里。

加油！把关键把住。练习断念口诀十分钟，早睡早起，慢跑十分钟，删除黄源，来吧里回答问题行善。然后多做这些，再回头看看戒色文章就理解了

记得要多做笔记，多复习笔记。戒色不可急于求成，不可有浮躁的心态，应该静下心来，一点一点学习，不断积累终将实现突破，要有恒心，不可一曝十寒。

我就是耳鸣，怕冷，尤其下肢为主，到今天为止19天，有时脑子有意淫想法，随后就会被压制下去

要坚信未来是光明的，道路是曲折的。为了父母，为了你美好的未来，振作起来。不管你现在有多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信生命中终有一段路是要你自己走完的，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰辛都得努力。生命中，总有一段回忆起来足够感动自己的时光。既然苦难选择了你，你可以把背影留给苦难，把笑容交给阳光。