以前没破戒的时候还能出去走走做做树疗，虽然做树疗被别人看。这

以前没破戒的时候还能出去走走做做树疗，虽然做树疗被别人看。这几个月频繁破戒天天在家躺着，被父母说。

加油！你有大把的时间不好好学习戒色文章，练习观心断念。真可惜了！

加油加油

所以你要想办法出去走走啊。。出去破戒的几率小多了

加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

不要破戒，多学习戒为良药

chi  su    不要吃肉 荤吃了会增长欲望。多学习jie  se文间 多行善 平时不要YY，念起即断。

改变自己，势在必行。日日学习戒色文章，提升觉悟，用觉悟战胜心魔。多行善，让正气内存，邪不可干，不断恢复身体。时时修心，德行厚了，就能以德戒色，完成人生的大目标。

不要天天呆在家里，是学生就去学校。不然就去工作