关于戒断反应

发表于 2023-1-8 15:50:44

差不多戒了一周吧，就入睡困难了
”关于戒断反应

现在失眠都20多天了，还是这样啊，12点半躺床上就是睡不着，吃点药能睡着，但是我真不敢多吃
”关于戒断反应

怕产生依赖性，前辈们有睡眠问题吗，咋办啊
”关于戒断反应

我是真的想睡觉

发表于 2023-1-8 15:51:30

今天第32天了

，yj两次，身体蛮不错的感觉，也没有那种欲望，就是失眠，前面还好好的
”关于戒断反应

发表于 2023-1-8 15:51:55

谷维素吃的不管用就没吃了，想睡觉就吃的褪黑素，确实吃了就犯困能睡着
”关于戒断反应

但毕竟是药物

发表于 2023-1-8 15:52:29

唉，睡觉

明天早上还有核酸，做完核酸继续睡

发表于 2023-1-8 15:53:14

啊

躺了20多分钟了还没睡着
”关于戒断反应

真的难受

发表于 2023-1-8 15:53:35

晚上睡不着，白天容易睡
”关于戒断反应

发表于 2023-1-8 15:54:23

考虑是戒断反应，失眠，焦虑，烦躁，坚持下去，慢慢的就好了

发表于 2023-1-8 15:54:42

压力不要太大，不要刻意就好，熬夜会影响情绪，控制好情绪

发表于 2023-1-8 15:54:53

你的目标是戒色，不要一心放在睡眠问题上面，熬夜会导致情绪，情绪会导致破戒，所以说最好不要熬夜，但是发生了就做好管理

发表于 2023-1-8 15:55:05

这种失眠，应该很痛苦，我们没有什么好的建议，还是找医生看看吧

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