为什么脸色还是恢复不大呀

啊啊啊啊啊

戒了也挺久了脸色一直恢复不好

yy有吗 早睡有吗 养生做好了吗

戒了多久了

坚持下去一定能见效果

这个确实是因人而异的，可能你还小没长开呢

冰冻三尺，非一日之寒。
就像上学一样，小学有小学考试，大学有大学考试，先给自己制定目标，后面慢慢来就好了，加油，多去看看戒为良药文章和吧主推荐内容

师兄，你平时要好好把控自己的念头，yy也是暗漏，yy会脸色变差的，最好不要熬夜，如果非熬不可，有空可以闭目养神，并且你最近还破了几次 一定要严格把关念头，推荐你有空可以去看下以戒为师

早睡早起，彻底戒除yy，养生运动，绝对有效果。

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