戒啦5天还是失败啦，哎

撸完有没有觉得 依然是那么空虚，或者说 空虚感更强烈了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

多学习戒为良药

一句话没有学习

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

小孟啊，不学习戒色专业知识，不背诵断念口诀，你的觉悟定力没办法提升，永远都是菜鸡，你这样下去戒十年也是失败。强戒盲戒，不学习，永远不会成功的。

兄弟好好反省，把破戒的过程和原因写出去来，问问为什么最近会破戒是不是自己控制不住看簧然后就破戒了
是不是太闲了没事做就去无意识的找簧看了然后破戒了，一定要找到原因不管是什么原因都要写出去然后每天都要看，提醒自己不能破戒的事情，比如刷短视频看跳舞视频打游戏看美女等等一系列会导致我们性欲变强的事情，想要戒色然后做个成功的人，就必须戒掉对美色的贪婪，我们之所以如此平庸是因为我们没有开悟，没开悟就因为我们的心身太执着对美色和美色贪婪当中，导致我们无法开悟觉醒只有当我们彻底的戒色成功后我们可能才会开悟觉醒彻底明白自己到底想要的是什么而不断努力奋斗直到我们成功或变得更好！

同姓家人，不能丢孟家的脸，改变自己！

兄弟.你哎个屁.老太爷才哎