js13天

现在真的很痛苦，放下手机感觉自己脑子空白，一拿起手机什么都学不进去，学了一遍两遍题还是记不住怎么做，单词都是现背现忘，好难受[表情]我当初为什么要sy，要染上网y和xy

是的，非常痛苦。既然学不进，那就去做做运动，跑跑步吧，出外面晒晒太阳放松一下。 每天要多看戒色文章呢，不能放松对心魔的警惕，不能重蹈覆辙。加油

坚持学习戒色文章，坚持背诵断念口诀，是戒色的根本方法，至少坚持三个月才会看到效果，戒色的核心就是坚持学习，加油

也难怪，千把人，总有那么一两人莫名其妙的就中染xy，让其沉迷不同程度的时间，让其有受不尽的折磨和痛苦！XY者都是无辜的受害者，这是命里有一大劫，前世或者祖上不积德，必遭天谴，只有重修才能自渡，自渡不成，还会感召给子孙后代！

楼主，不要灰心，只要此刻开始不再犯邪淫，不再贪恋女色，你的状态和命运已经在悄悄改变了。
一定要先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起欲望的人事物。
然后可以百度搜索一下戒色十规，看看自己哪方面做的还不够，及时改善，越戒越好，彻底戒除，加油！！！

你好呀，刷到了你的帖子，可以加你的QQ和你聊一下吗，我现在大二，希望能帮助你

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点