戒色多久能恢复

本人差不多十年 ，自慰历史。期间也挺频的？请问我这样 好好戒色？多久能恢复？的需要几年才能恢复啊？

私信你了兄弟，加油吧！

每个人手淫程度不一样，身体恢复也不一样，一般都死一年半载起步

坚持戒色三年可以恢复

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

十年估计已经伤到神经了，锻炼加上养生的话，估计至少要三年。

做好戒色养生一年会有大变化，两年差不多就恢复正常了。加油

推荐你看看吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色来行善八个月满血复活的案例，我们戒色仅仅是断恶，如果能够配合修善积累福报就能够加速身体恢复。希望你每天都要去做。还有就是大力的孝顺父母，这是天下第一善，你做到了身体会恢复的很快。

2年左右

取决于你戒色养生落实的程度，也有保持耐心，即使现在有很多症状使你痛苦，也不要让太多的负面情绪影响你的努力，推荐你看一下，张德芬的遇见未知的自己