又有一些疑惑

我今年18岁，昨天抖音刷到长时间禁欲会导致精子活力下降申志强不育。目前戒了快有200天了。身体症状确实比之前好上很多。但这抖音说的是真的吗

你戒了两百多天不应该连这种基本常识都不懂呀。只有纵欲才会让精子活力下降的，还会让精子畸形率增加。而且所谓专家说这种论调完全没有论据作为支持，也没有举例出相关实验出处，反而戒色吧天天有戒友拿出自己的报告，基本都是长期sy导致精子出了问题的，还有戒友本来精子质量很差，后来好好戒色最后有了孩子的案例

下载戒学书院学习，练习断念加油

还是心瘾太重，所谓无害论根本就是扯淡，症状还没把我们折磨够吗？不要在自欺欺人了！唯有戒色养生才是王道

戒色200天了应该觉悟很高了啊，不应该在相信这种东西了，加油兄弟

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

那有一个问题，比如一个男的，从小到25岁都是处男，影不影响他正常结婚生子？不会的嘛！所以别让邪魔外道影响你，生不生孩子只是你精力活力和以后的老婆能不能受孕的问题，不是说戒了你就成废人了

不要怀疑戒色，多看戒色文章，减少误区

禁欲导致精子活力下降肯定是假的，好好戒色只会越来越好，实践证明一切。

加油！看我帖子给你点动力！