戒色四天，于今天破戒

定力不够，总是不自觉sy，感觉时间好漫长，看吧里那些戒100，200天的真心觉得厉害，能听一下各位的戒色心路历程吗？刚开始戒色的时候是怎么熬过那漫漫长路的。又或者当吧友“偶然”看到，又或者忍不住看时是怎么做的。
在这里开一个戒色打卡，一是希望自己自律，二是想多看看吧里戒色文章稳固决心

于每晚11.30打卡，也是想早睡

定力不够 就加强学习js文章

有没有什么好的疗补方法，想通过一些食补来辅助恢复，这几天经常感到疲惫，注意力不集中

刚开始这段时间要大量的学习戒色文章来度过难关，平时要多看多学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔！一般前七十天是最难熬的，熬过去之后会比较轻松的，加油

吧友可以复制一些js文章，我打卡的时候会专心阅读

在继续，看看彭鑫博士的伤精与康复的演讲稿，万恶淫为首，百善孝为先，只要善念有了，一切就可以有，记住手淫乃是《伤身，败德，折寿》每天有想法就用心去想想，伤身，败德，折寿，除了给你带来无尽的病痛和折磨，它还能带来什么。

一个习惯一旦形成，就是惯性，不知不觉就去做，不做就难受

继续学习提升觉悟，加油！

学戒为良药啊，宝藏在身边都不捡