真佩服那些发心吃素的师兄，乏力期真的好难……

听一位居士师傅说三个月才能消除乏力不适，我很想恢复快点，但吃素真的不是件容易事！

可以少吃肉。

吃素也有营养搭配啊  要吃豆腐啊 蛋白质不能落下师兄

加油

加油，刚开始没必要一下子不吃肉，可以慢慢少吃

楞严经云，所谓摄心为戒，因戒生定，因定发慧，是则名为三无漏学。

吃素很舒服，肉快餐店酒店的不一定好吃干净营养。
早餐吃鸡蛋，牛奶包子
午餐鸡蛋西红柿
晚餐西红柿韭菜
穿插早餐蛋白粉燕麦粉
健身的多餐，留几天吃肉。
还健康卫生干净。

吃素得学会搭配 学会搭配，吃起来就更方便了，戒色期间吃素，很利于恢复的，这平时吃素，心情比较愉悦

可以先少吃慢慢到不吃

为什么感到不容易呢？有什么困难吗，如果缺失动物蛋白可以吃鸡蛋，应该没有问题吧，主要是忍不住吧