戒又们我还有救吗？

好好忏悔之前的不良行为，下大决心彻底js，加上积极锻炼身体，学习养生知识，身体会慢慢恢复的。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js思想觉悟，净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，这里的念头不单单指的是放纵的念头，还指那些嗔恨、嫉妒、消极傲慢等等念头，这些念头会间接的让你产生放纵念头。念头一起就要察觉并默念断念口诀断除，一开始察觉断念的速度可能会比较慢，但是随着持之以恒的学习js知识，js思想觉悟会越来越高，察觉断念的速度也会越来越快。
可以多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远

兄弟，你这个气色已经很不错了，加油戒色肯定恢复的快，破戒的原因你一定要学会总结啊，不能白破戒，你得下次避免，得坚持学习戒色文章，不是戒不掉，方法问题

有救，现在你没有特别强的能量，可以念“南无药师琉璃光如来”，非常管用，http://www.quanxue.cn/CT_NanHuaiJin/YaoShiIndex.html