如何下大决心？

变戒油子了

不要想着一次就成功，一劳永逸。坚持学习戒色文章，提高思想觉悟，坚持练习断念口诀，坚持观心断念，做好养生工作。终身保持警惕心。反正话都是这些话，关键看是否每天做到。

加油，决心就是行动力，10分行动力，10分决心。
戒色成功来源于强大的执行力！

可以看看前辈戒色成功的文章增加信心 。

按吧友说的做到才能得到，每天认真完成当天的任务才可能戒掉，真正靠意志力戒色能成功的没有几个人。你每天是怎么安排的

加油

有空就上网刷短视频玩游戏之类的，晚睡熬夜，重口味饮食，不喜欢运动，看黄片接触色情信息等等这些怎么可能戒得掉。

加油！多学习戒色知识增强觉悟和定力!切忌强戒盲戒!

看一下《戒油子终极逆袭宝典》，里面分析很深刻

思维邪淫危害，警醒自己，下大决心

想想你的父母，多大年纪了还在为你操劳，想想你五年后或者一年后，是已经戒掉了还是还在撸，人不人鬼不鬼！
去看看戒色吧里的人，看看他们生不如死，这些都是你的前车之鉴！兄弟，该成熟了，你要你要承担起你的责任！加油，难道你想一辈子这么下去嘛？不想的话就尽全力去戒