与xy共不戴天

今年21了，15岁开始sy，前几年比较频繁，人又丑又胖，也自卑，后来开始减肥运动，人越来越开朗，慢慢的开始注意形象，不算特别帅，也还可马马虎虎，学了很多乐器，唱歌，戒色也坚持了一年，后来谈了女朋友，开始破戒，断断续续开始戒，总不能特别久，现在单身，运动健身一直有做，可是戒色就是坚持不下来，每天回去做笔记，看知识，但有时候就被心魔控制去sy，心里很难过，但是又改变不了现状，很想回到之前戒色的状态，真的很舒服，现在这种外表光明，内心还是会有黑暗的感觉太难受了，我想抛开这一切，我一点也不像邪淫，我就想被困住了一样，师兄们我该怎么调整

学习。修心断念，失败中反思找到问题所在，加油

加油，努力学习戒色文章

加油！
师兄记得坚持每天学习戒色知识

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
https://pan.baidu.com/s/1RHvozeEk9BpQDyATXAXCNQ
提取码：6nwd
word版的戒为良药
https://pan.baidu.com/s/1WP3ANguohH43xzPJeHM8tw
提取码：e9lz
epub版本的戒为良药


语音版：网易云音乐搜索戒为良药


戒学书院APP（多本戒色书籍）
链接: https://pan.baidu.com/s/1Fij8zARrtgvVud21StSfmg?pwd=jies
提取码: jies

戒色不能只停留在理论的层面，一定要注重戒色实战，每天必须下功夫苦练断念，提升觉察力，提高断念水平。只有自身断念水平强大了才能斩断心魔的进攻，否则理论懂的再多也是戒油子，永远挣脱不了破戒怪圈。

学习呢，不学习不可能达到你想要的状态

必须要下真功夫练实战，每天必须念断念口诀，大声念：断！念经文

我开始注重断念，念口诀，继续加强修心，谢谢师兄们点醒

前两天晚上心魔作祟，被折磨了一个多小时，那种滋味确实很难受，但是那个时候心里不能有妥协，一点要坚定自己戒色决心，唯有戒色才能改变自己命运，我是通过大声念戒色口诀，和万恶淫为首，还有念大悲咒，读戒为良药，下次心魔来时，一定要试试这些方法，然后自己有空的时候要下功夫练习自己观心断念，比如：集中注意力干一件事，心中没有任何杂念，如果有就断掉它，平时有yy，幻想，妄念纷，也是如此，一定要觉查的要快，断的快，不要有任何贪念之心，要对自己狠心，一刀两断，干净利索！！！！！