《转载》上厕所玩手机的危害，之前小看它了

发表于 2023-1-5 22:10:51

这对于喜欢在厕所里玩手机的人来说，可不是个好消息。现在很多人喜欢上厕所的时候玩手机，不少人乐此不疲。殊不知，如厕时间长了不仅不卫生，还会引起痔疮。

久蹲不起会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上的静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，而经常这样，就促使了痔疮的形成，且时间越长发病几率越高。所以，缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施。久坐马桶的安全临界线为一小时。

因为厕所内空气不洁，氧气较少，大便是许多肌肉参与的运动，如腹叽、括约肌等，肌肉的运动需要消耗氧化，如久蹲不起，使人易头晕、肌乏无力。由于玩手机分散了注意力，大脑皮质就会抑制排便，势必加长排便时间，假如长期如此，则有可能引起盆腔淤血、痔静脉曲张、引起痔疮或加重原有的症状。

同时，因排便间隔时间长，对粪便的刺激敏感性降低，肠壁对水分吸收过多，易发生便秘现象。因此，为了您的身体健康，应养成定时排便，排便时不要玩手机的好习惯。
另外一项调查大家也应引起注意：

因为玩手机等在厕所里蹲很长时间，并不是病人得肠道病的病因，而是恰恰相反，多数患者在厕所里蹲的时间长是因为本身肠道出现了问题。
当在排泄过程中有排不干净的感觉出现时，可能是已经患上了慢性的肠道疾病，比如慢性的直肠疾病和慢性的肛门疾病等。