能戒色30天，就谢天谢地

加油加油

你放心，只要你每天老老实实落实戒色日课，坚持一辈子，那你就一定能成功戒色一辈子！
加油！

其实戒色并不难，你现在要做的就是先学习先了解。知道色情是什么后果是什么。了解方法后一个月眨眼便过去了

加油，不要那么多负担，先把做成戒色这个事情的习惯养好，比如早睡早起，多看戒色文章，积极锻炼，多行善积德，练习断念，期望大于能力，只会带来更多焦虑，只有能力上升了，戒色自然会越来越轻松，加油戒

加油