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js已经两个月了，感觉更昏沉了，后脑勺懵懵的。

不知道你戒色状态如何。大概率症状反复，我戒色一两个月后痘痘严重，后来痘痘好了，脸就好了，当然你昏昏沉沉可能还有别的原因。继续戒色吧，加油(ง •̀_•́)ง

很可能是戒断反应。坚持戒下去再配合养生。肯定会有改变的加油

恢复是有过程的，戒色过程中会出现症状反复，熬过了反复期，身体恢复就会有一个大的提升，坚持下去会好的。

继续加油

戒断反应吧，熬过去身体会恢复正常的，相信戒色的正确性，相信你的选择，努力学习戒色知识，提高戒色觉悟，不要被心魔控制，坚信戒色之后一定会越来越好的，加油

善念刚起，福虽未至，祸已远离；恶念刚生，祸虽未至，福已远去。起心动念大有讲究，必须斩断冒出的邪念，猛刀切念，够狠够快！戒色就是一种善，坚持戒下去，终会实现蜕变！

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。
一起加油！

为啥大脑感觉不舒服，因为大脑很多多巴胺，你突然不看h了不yy了开始戒色了，多巴胺受体会越来越少，那么这些多巴胺没有受体，他是兴奋性神经递质，你会刺激你的大脑然后造成不舒服的感受，再次就是胸口没气，因为气全部上冲于脑，造成脑部发涨，就表现的很昏沉，你只要把气引到胸口，那么大脑可能会好点，我是根据自已的个人感受得出来的，我也试过，跟我说的很像

深呼吸调节一下胸部的气息