戒色吧老哥们,给点救救孩子的方法吧

撸了两年多了，平均一天一次，现在初三，孩子才166
现在开始戒的话，我还有机会长高吗，因为身高已经被家里人指责无数次了

坚持戒色，可以长高的，具体可以看戒为良药，加油！

影响身高的因素如下：
1.遗传基因
2.是否积极锻炼
3.是否熬夜久坐
4.营养如何
5.睡眠质量如何
6.消化能力如何
7.是否SY
8.心理是否健康
积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的，是会促进骨骼发育的
多晒太阳有助于增高，因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累、沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高
心理健康也很重要，中医讲：七情致病，情绪会导致疾病，会导致内分泌紊乱，这样也是会影响到身高的

看我看我，一起戒吧！

首先 压力很大是吗 宁愿玩游戏 也不要碰黄源！！
然后 多听轻音乐 学会调节放松 喜欢佛经 也可以边听边去抄 当练字。
身高问题
建议采取 1，先戒除 配合吃钙片+维生素
2，坚持摸高 做引体向上 做不了就多吊着 拉长筋骨
3，跑步 调整呼吸

@戒者孝贤

戒色书籍：网页链接
修心书籍：网页链接

第一条忠告：
把频率先延长到10天以上一次先
有些二天一次左右的，我觉得真的是拿自己的生命在开玩笑 保住你的小命才是最重要的，才有时间能跟这个斗争，这点非常非常重要 因为频率太高，很快就出病了！
第二条忠告：
如果有熬夜 久坐的，同时又有手的，一定一定记得先严格不要熬夜，不要久坐，一定要在10点左右就睡觉，哪怕你白天不休息，也要做到这点，这样可以让你生重病的概率少很多

还有长高的机会。《戒为良药》中有一季专门提到身高的问题，你可以好好看看，然后长高需要多运动，多打篮球、多跳绳。我之前在网上看过一个视频，视频中孩子的父母都不高，孩子也只有160多，那是医生告诉父母小孩的骨头即将闭合，长高的空间已经不大了。但孩子的父母坚决相信孩子还可以长高，于是每天逼着孩子跳绳，给他安排合理的饮食，最终小孩长到了180多，医生都觉得不可思议。所以，想长高，一定得趁骨头还未完全闭合的时候。你还是有机会的，好好锻炼，千万不要再xy了，期待你的好消息。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。