多久摆脱色瘾

我觉得，你要是能戒个两三年，觉悟很高了。然后结婚了，节制的过生活的话，应该能控制住，就不需要再一直看了，不过要是还没戒，就这想法，肯定不行

这个只有坚持的去学习，要坚持学习戒色文章，把自己的思想纠正过来。

可以做到，但是你除了戒色之外，还得重塑自己的三观，让自己充满正能量，经常帮助别人。不然不看戒色知识，很容易德不配位，导致破戒。

第一个问题：戒色要多久才能彻底摆脱色瘾？
答：这个我推测大概在两百天以内
第二个问题：能不能做到那种不看戒色知识也不沉沦进去的境界，完全回归正常人的生活？
答：可以，完全回归正常人的生活，就是不为sq所困，没有了心瘾；没有了心瘾，在面对sq时候，我们就可以保持坦然，就像没有染上烟瘾的人面对香烟一般坦然。
关键是如何才能达到这种境界呢？消除心瘾即可。怎么消除心瘾呢？认清心瘾的本质。心瘾的本质是什么呢？心瘾的本质是：①生理成瘾（与多巴胺有关），②社会洗脑（周边的人都在sq、社会舆论对sq和sy行为很宽容）。当然，凭我上面这几句话，就行让你彻底消除心瘾是不可能的；我推荐你一本书：这书能让你戒烟》（烟瘾与sq成瘾是相通的），这本书能够讲清楚这一切，我的关于心瘾的感悟也是被这本书启发的。

如果你能用其他东西代替戒色知识那你可以不学习戒色知识，但是心里没有戒色意识那终究没破戒的，持戒是一辈子的事，不然你破破戒戒终究沉沦欲海一辈子。先学习戒色知识，有兴趣可以学习F法，一起加油！