今天是第60天，来说一下症状

两个月了上周有一天晚上睡觉，吉祥卧yj了，可能是加班熬夜久坐的原因，yj后小腿有点酸，伴有轻微的腰痛，而且yw也很强烈，不过通过看js文章挺过去了，这两天感觉啥都不想干，就想躺着，而且感觉反应也变慢了，心里内耗也比较严重，表达能力也变差了，更不想和人交流，上个三楼也是气喘吁吁的，今天刚好是两个月，来吧里打个卡，提醒自己要坚持看js文章，提高自己的意识，坚决贯彻执行，不想再经历那种痛苦了

有点虚胖，平时节食了，还有走路上班回家，反而体重还增加了10斤，今早上还压坏了一个凳子，我的天

两个月了上周有一天晚上睡觉，吉祥卧yj了，可能是加班熬夜久坐的原因，yj后小腿有点酸，伴有轻微的腰痛，而且yw也很强烈，不过通过看js文章挺过去了，这两天感觉啥都不想干，就想躺着，而且感觉反应也变慢了，心里内耗也比较严重，表达能力也变差了，更不想和人交流，上个三楼也是气喘吁吁的，今天刚好是两个月，来吧里打个卡，提醒自己要坚持看js文章，提高自己的意识，坚决贯彻执行，不想再经历那种痛苦了

走到路上看着周围的一切熟悉的环境，感觉特别不真实，就像是在梦里一样，没有一丝喜悦快乐的感觉

加油(ง •̀_•́)ง

加油，戒掉就能好的

坚持吧 多学戒为良药

要明确的认识到自己是什么原因破戒的，然后一点点进步，加油！

不用太在意身体的各种感受，只要坚持下去，不断积累一定会量变产生质变的。