关于频繁YJ的问题和双手攀足固肾腰的问题

各位戒友好，我从今年4月中旬开始戒s到现在，在这个月17号晚上YJ（是戒了小半年以来第一次遗）到现在23号有5个夜晚，从YJ后我这几天睡觉之前我都会做肾固功（双手攀足固肾腰）我学的是在哔哩哔哩搜索的，是50个肾固功（效果还好吧，这6天没有在YJ） 主要出现的问题是我今天小便的时候感觉有点微痛。我不知道是不是和肾固功有没有关系，有没有知道的前辈指点一下，我今天减少了做肾固功的数量之做25个，大家一般做多少个啊，还有没有同样的问题都可以说说.

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应该跟固肾功没有关系，自己做的时候也要注意不要太猛，找到拉紧感不要有劳累的感受，撒尿微痛可以观察下，如果症状持续可以去检查下，应该跟固肾功关系不大，戒色后出现些症状反复很正常，重在加强养生意识，不断落实下去，这样身体恢复才有保证，加油

跟固肾功关系不大吧。白天不Yy.，饮食清淡，晚饭少吃，适量运动，早睡早起，情绪稳定，可以有效减少遗，加油。

加油

和遗精应该有关系，这几天不要减少固肾功，晚上要少吃，早吃。小心频繁遗精

做固肾功不要太用力，稍微拉紧即可。

加油

小便绝对和固肾功无关的。一般是饮食辛辣刺激，或者戒色后一个前列腺炎的反复，继续戒色，加强养生就可以安然度过。
固肾功对于固精关，恢复肾气，锻炼腰背很好的，坚持下去。
平时也可以做做完整版的八段锦，可以锻炼全身。