戒色打卡感想记录

看了O。相谱O。前辈的打卡恢复记录，很受触动，感谢前辈给了我希望。我也想记录下来自己的戒色经历，和大家一起努力。

今天是戒色第一百天，百日筑基

然后去看看戒为良药，学到了断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。往常我有yy念头老是只在心里想断念！给我忍住！或者是想游戏里的技能“封尘断念斩”，但前几个月还有点用，现在欲望来时，根本无法阻止yy。不过现在yy没有原来凶了，原来yy是不断浮现看过的a，从头到尾沉溺，现在只出现片段，立刻断，但是这还不够，我要继续锻炼，在想法出来的一瞬间断掉

因为这个东西就像火一样，刚开始只是一个小火苗，如果不在第一时间灭掉，后面越烧越大，把自己陷入深渊。其实这不是我第一次戒色了

我在两年前突然犯了神经症，那种感觉永生难忘，我尿频非常严重，尿了感觉像没尿一样，一直有尿意，但是又尿不出来多少，晚上得起来十几次，饱受折磨。还有根本睡不着，就算10点躺着，到三四点也睡不着，尿意一直有，然后内心焦虑，一晚上跟没睡一样，第二天起来跟行尸走肉一样，痛苦无比。想睡睡不着。持续了很久以后，焦虑，感觉活着没任何希望，想过自杀，但不甘心，那时候我还不知道是sy引起的，我在网上乱查，得到了我是膀胱过度活动症的结果，然后去就医，一圈检查下来没查出任何问题。医生说是心里问题，我说我sy，他说跟那没关系

但后来越来越严重，我怀疑和sy有关系，然后在贴吧看了一些帖子，知道了是sy的问题，然后去找了当地看的好的中医，给我开药调理

但当时不懂戒色，只有硬戒，而且还认为吃药估计一两个月就好了

但，每次我只戒了一个月，稍微好一点，就觉得自己好了然后破戒，然后痛苦后悔

后来我不撸了我说只看没关系吧，但当时片子一播我还没撸，就射了。

当时非常惊讶，觉得自废了