戒不了，我今天又破了

基本上穿了裤子，就发誓说戒色，然后明天就又破了，我是不是隐太大了，无法自拔。

还没认识到危害，还在侥幸中

还是要学会系统戒色，每天坚持学习戒为良药。里面有应对心魔的各种招数。想要改变必要下大决心，每天坚持学习。加油。

多久破一次

对邪淫错误性和危害性的认识还不够，多看看吧里邪淫危害的案例，也多想想邪淫对自己的影响。而且邪淫在你的生命中已经形成非常强大习惯了，要想将邪淫赶出自己的生命，那就得从每个细小的念头和行动出发，去断念去躲避。也许一开始会有一些失败，但要相信，随着你身心水平不断提高，你的戒色表现会越来越好，知道邪淫已无法进入你的生命。加油吧，不要沮丧，认真总结经验教训，避免连续破戒。

发誓没用的，一个黄毒充斥脑子的人，毒誓有神马用，多学习学习吧

不能强戒，一定要认真学习戒为良药，提高自己的觉悟，由觉悟产生定力、对黄毒的免疫力，才能戒掉。

需要学习啊，觉悟上去了天数就增加了，否则就是恶性循环。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

兄弟们不行，脑子里面太多了，我要惭悔，我要惭悔