请求一些欲望高峰期的应对方法

精品贴文章或者什么都行

感觉快破戒不要独处 ，可以去人少的地方散步 ，边听戒色文等到心绪平復再回去
平时要做好观心断念， 视线管理学习戒色文章不能断 ，每天可以抽30分钟 ，练习断念使用口诀: 念起即断 ，念起不随 ，念起即觉 ，觉之即无 。去观察脑内冒出来的邪念消灭它，熟练了心魔一来你才不会一下就破戒 ，等到断念大成戒色才会成功， 加油!

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

欲望高峰期要严格控制自己的念头才行，念头导致行为，一定要第一时间发现念头，马上断念，不要让念头连续下去，连续下去就是破戒。

还是要打牢基础，就是先从戒为良药文章和吧主推荐帖子内容下手，每天都去学习这些内容，你的思维才会慢慢的恢复正常。
简单来说就是洗恼，把你脑子里长期存在、侵蚀你脑子的那些污七八糟的东西都给洗出去，洗出去了就干净了，然后装一些正能量方面的思想进来，你就会变得充实一些，不会胡思乱想被带偏。
那么你自然就往好的方向发展，关键往往都是坚持最简单的方法才能最有效，加油

很想帮你，请看看

兄弟，戒色吧里的知识比较片面，兄弟，既然要戒色，就要专业戒色，你去浏览器搜索jie学书院和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识非常全面，而且戒学书院里面的戒为良药更是戒色知识中的极品，你现在因为sy导致的问题都能在里面找到答案，我也是靠戒为良药才慢慢戒掉的，希望可以帮到你，与君共勉

关机想一下

我个人感觉应对yu望高峰期，对于我来说最有用的两样法宝。

嗯，第一个法宝就是有一本书叫《康寿宝鉴》，直指yu望的虚假本质

第二个法宝呢也是最有用的一个法宝，但是这个法宝呢需要你每天像刷牙一样去对待它，不能忘记，要对它习以为常。这个法宝就是学习了，就是每天不断的学习，积累自己善的知识，给自己的内心不断的增加能够抵抗心魔的防线，你不断的去学习，不断的去积累，那么对于善恶就能辨得越来越明，信念都会守得越来越定，那心魔它也就对你无可奈何了。