最近戒色的一点体悟

最开始我一直认为戒色是个考验毅力的问题，经历过几次失败之后，我发现其实不是。戒色是个系统性的工程，
不是说，你下定决心认识到他的危害了，你就可以戒掉。我大多数破戒几乎都是躺在床上，为啥破呢?其实就是无所事事，玩手机的时候，突然看见引起自己xp的图片或者视频了，这时候我还没意识到什么，还在沉迷其中，后面等欲望越来越大，就不是人能控制得了了，必定会破戒。所以问题的关键是，当你意识到的时候，你能不能直接把这刚燃气的火苗去扑灭，这是关键的事情。我现在的做法就是，立马念口诀，念起既断，念起不随，念起既绝，绝之既无，自己多念几遍。大多数心神都会安定下来。如果还是有欲望的话，那就立马离开这个房间，别躺着了，自己走出去，然后找点事情做，无论是打游戏还是运动，还是学习。如果还是欲火无法消灭，那就去冲凉水澡吧，我相信一定会静下来。

养生+养徳=身心恢复
放下身份认同，远离颠倒梦想。

断念口诀还是需要每天去背诵的。需要很大功夫去练习，还有戒为良药也需要每天看。付出多少收获多少加油，其实很多前辈都给自己布置的有日课的，比如每天运动，学习文章多少，口诀背多少。加油。