戒色第七十九天

昨天心情特别不好，看了不良视频，但是没有破戒，头疼，心中还是有邪淫，还是得继续加油！

看不良视频很容易破戒的，另外心动了晚上就容易遗精。记着一点，无论发生什么都不要破戒。无论发生什么都不能成为自己放纵的借口。

主动看不良视频其实已经算破戒了，戒色一定要每天学习戒色文章，练习断念口诀，加油兄弟

一起学习，提高觉悟!

视线管理和外缘摄入的控制方面，宁可过度，不可缺少