请以我为戒

加油，总结错误，一步步提升

加油

保持不急不躁，内心平静清静状态，行动加油

我都已经大四了 目前正在考研 这才意识到SY的危害 你比我要幸运的多 真的前世修来的好福分，从现在开始严格要求自己 生活作风优良 每天抓空学习戒为良药 3年以后你一定会感激现在的自己

好好树立一下戒色动机，最好是长久远大的目标。然后需要培养一个很好的戒色执行力，每天能够把戒色融入生活，当成洗脸刷牙一样的生活常态，好好落实戒色十规，尤其是每天的学习、断念和养生，具体可以学习一下戒为良药96季 122季 126季 132季和138季，加油